Bedste løbebånd til seriøs træning – derfor valgte jeg Odin T950
Mit løbebånd: Derfor valgte jeg Odin T950 – det bedste løbebånd til seriøs løbetræning Som triatlet og triathlon træner er løb en afgørende del af min træning. For at kunne træne struktureret året rundt har jeg investeret i mit eget løbebånd, det bedste løbebånd til...
IRONMAN Copenhagen overall vinder 2024
IRONMAN Copenhagen overall vinder 2024 At vinde IRONMAN Copenhagen overall i 2024 er uden tvivl et af de største øjeblikke i min triathlonkarriere. Med en sluttid på 9 timer og 6 minutter og en maraton på præcis 3:00 timer lykkedes det mig at løbe mig til sejren i en...
Triathlon træner – få styr på din træning!
Få det fulde udbytte ud af dine træningstimer med en triathlon træner Har du brug for en træner, der har +8 års erfaring fra sporten - både som atlet og træner? I 2024 vandt jeg IRONMAN Copenhagen overall i tiden 9:06t - anden hurtigste tid nogensinde på ruten. Og...
Energi gel – et vigtigt redskab til gode resultater!
Energi gel - et vigtigt redskab til at nå dine mål! Gel til træning kan hjælpe med at forbedre din ydeevne, reducere træthed og forbedre dit generelle træningsresultat. Hvorfor? Energi gels indeholder energi - kulhydrater, som er kroppens primære kilde til glukose....
Energi til træning – derfor er det vigtigt
Hvorfor skal du indtage energi til træning? Det er essentielt for din performance, outputtet og ikke mindst din restitution, at du får energi til træning. Hvis vi kører os selv i sænk uden energi undervejs, så er vores kulhydratdepoter tømte, og vores...
6 dages eventyr i Norge
Den der tur jeg altid har drømt Locations Preikestolen Kjerag Bolten Trolltunga Vøringfossen Gaustatoppen Færge fra Hirtshals til Kristiansand Færge retur fra Larvik til Hirtshals Del 1 af 2 om vores Norges tur. Jeg har altid drømt om sådan en tur til Norge, men har...
Lister over det udstyr jeg bruger mest i træning og til stævner
Udstyr til triathlon træning og stævner? Indlægget indeholder affiliate-links Nu har jeg været i triathlon sporten siden 2015, og har efterhånden samlet en god portion erfaring sammen, både hvad angår udstyr og træning. Når man begynder på triatlon – eller blot...
Inspiration til lydbøger & podcasts
MANGLER DU NOGET NYT AT LYTTE TIL? Jeg lytter selv rigtig meget til podcasts, både når jeg cykler, på mine rolige løbeture, når jeg går og når jeg skal køre langt.Primært på Mofibo.Jeg er en sucker for krimier - nok fordi det også er de bøger jeg altid har fundet mest...
Sænk barren
DÅRLIG SAMVITTIGHED? Der er rigtig mange trænere, der deler inspiration til hjemmetræning, og det er jo fantastisk, hvordan så mange mennesker bare gerne vil bidrage og hjælpe til at folk kan holde sig i gang, selvom de ikke kan komme ud og træne som de plejer - om...
Hjemmetræning uden udstyr vol. 3
MORE BURPEES Der er i den grad blevet trænet igennem med den navne challenge fra igår, og nogen var mindre begejstret for mig end andre, haha. Jeg havde ikke forudset, at nogen havde et navn, der både indeholdte X og W, stakkels mand! Men så er han varmet op til næste...