Triathlon træner – få styr på din træning!
Få det fulde udbytte ud af dine træningstimer med en triathlon træner En triathlon træner er ikke kun for eliten, eller for dem, der ønsker at forbedre sig. Det er også en god måde at komme sikkert i gang med triathlon, da det kan være en jungle at finde rundt i, hvor...
Energi gel – et vigtigt redskab til gode resultater!
Energi gel - et vigtigt redskab til at nå dine mål! Gel til træning kan hjælpe med at forbedre din ydeevne, reducere træthed og forbedre dit generelle træningsresultat. Hvorfor? Energi gels indeholder energi - kulhydrater, som er kroppens primære kilde til glukose....
Energi til træning – derfor er det vigtigt
Hvorfor skal du indtage energi til træning? Det er essentielt for din performance, outputtet og ikke mindst din restitution, at du får energi til træning. Hvis vi kører os selv i sænk uden energi undervejs, så er vores kulhydratdepoter tømte, og vores...
6 dages eventyr i Norge
Den der tur jeg altid har drømt Locations Preikestolen Kjerag Bolten Trolltunga Vøringfossen Gaustatoppen Færge fra Hirtshals til Kristiansand Færge retur fra Larvik til Hirtshals Del 1 af 2 om vores Norges tur. Jeg har altid drømt om sådan en tur til Norge, men har...
Lister over det udstyr jeg bruger mest i træning og til stævner
MINE UDSTYRSLISTER TIL TRÆNING & STÆVNE Indlægget indeholder reklame og rabatkoder Det kan være en jungle at finde rundt i alt det forskelligt udstyr, man kan vælge i mellem - især til Triathlon, men egentlig også bare til løb. Jeg får mange spørgsmål om alt lige...
Inspiration til lydbøger & podcasts
MANGLER DU NOGET NYT AT LYTTE TIL? Jeg lytter selv rigtig meget til podcasts, både når jeg cykler, på mine rolige løbeture, når jeg går og når jeg skal køre langt.Primært på Mofibo.Jeg er en sucker for krimier - nok fordi det også er de bøger jeg altid har fundet mest...
Sænk barren
DÅRLIG SAMVITTIGHED? Der er rigtig mange trænere, der deler inspiration til hjemmetræning, og det er jo fantastisk, hvordan så mange mennesker bare gerne vil bidrage og hjælpe til at folk kan holde sig i gang, selvom de ikke kan komme ud og træne som de plejer - om...
Hjemmetræning uden udstyr vol. 3
MORE BURPEES Der er i den grad blevet trænet igennem med den navne challenge fra igår, og nogen var mindre begejstret for mig end andre, haha. Jeg havde ikke forudset, at nogen havde et navn, der både indeholdte X og W, stakkels mand! Men så er han varmet op til næste...
Hjemmetræning uden udstyr vol. 2
READY FOR THE NEXT? Fik I prøvet kræfter med workouten fra igår? Hvis ikke, så kan den findes her, og gemmes til det er træningstid igen. Alle workouts kan laves derhjemme i stuen, eller ude i haven - og har man børn, så kan de sagtens være med, især på den her...
Hjemmetræning uden udstyr vol. 1
Corona times.. måske er du ved at være lidt træt af at høre om det. Jeg er mest træt af folk, der ikke forstår omfanget af det hele - og med deres manglende forståelse bidrager til yderligere smittespredning, stik modsat af, hvad der burde ske. Det er IKKE en alm....